(SaoZone) – Hồ Ngọc Hà và mẹ đã cùng nhau luyện tập bộ môn thể thao có nguồn gốc từ Ấn Độ trong gần 10 năm qua.
Nữ ca sĩ tập môn thể thao này từ trước khi có Subeo. Động lực ban đầu để Hồ Ngọc Hà luyện tập chính là mong muốn của bất kỳ ai – “Trẻ mãi không già”. “Yoga giúp chúng ta tự tin hơn, cùng đó giúp cơ thể chống được nhiều căn bệnh”, cô chia sẻ.
Gần đây dù không được luyện tập thường xuyên do lịch trình làm việc dày đặc nhưng bản thân Hồ Ngọc Hà cũng cố gắng kiên trì và giữ chế độ từ 3 đến 4 buổi/tuần. Hoặc nếu những ngày có thời gian, cô tăng lên 2 buổi/ngày.
“Nhờ yoga mà tôi cải thiện được hơi thở. Bây giờ tôi có hơi thở cực tốt, nhiều hơi thở hơn khi ca hát. Cùng đó, yoga giúp bản thân dẻo dai. Rõ rệt hơn là giúp một ca sĩ như tôi có thêm nhiều thể lực trong công việc như không gặp khó khăn khi nhạy hay nâng cao phản xạ khi xảy ra các tình huống không hay”, cô tâm sự.
Bản thân của một ngôi sao hàng đầu như Hồ Ngọc Hà gặp nhiều căng thẳng trong công việc thì yoga cũng giúp cô làm cho tinh thần sảng khoái hơn.
Sau khi hiểu được giá trị của môn thể thao này, nữ ca sĩ đã giới thiệu đến các thành viên trong gia đình tham gia tập luyện. Đặc biệt mẹ của cô – cô Ngọc Hương – đã trở thành một tín đồ thực thụ của yoga.
“Hà đã truyền cảm hứng cho mẹ. Ban đầu mẹ khá e dè vì tuổi tác. Hà đã nói cùng mẹ là bộ môn yoga này không phân biệt tuổi tác, giới tính hay công việc. Ai cũng có thể tập luyện. Nếu người kiên trì thì những người tập 6 tháng có thể hơn Hà tập 7 năm. Sau này mẹ trở thành một tín đồ yoga. Giờ mẹ lại truyền cảm hứng ngược lại cho Hà. Mẹ đã chứng tỏ một người phụ nữ gần 60 tuổi vẫn có thể dẻo dai hơn những người đôi mươi”, Hồ Ngọc Hà kể.
Cô Ngọc Hương cũng bật mí: “Hà siêng tập yoga vì thấu hiểu được lợi ích mà nó mang lại. Nếu không bận công việc thì tôi và Hà ngày nào cũng tập, mỗi ngày 1 tiếng. Nếu sáng về thì trưa tranh thủ tập, trưa về thì nhắn tin ngay cho mẹ để rủ tập cùng”.
Hai mẹ con của nữ ca sĩ Hồ Ngọc Hà mới đây là tham gia thử thách yoga 108 challenge (108 Vòng Chào Mặt Trời). Đây là hoạt động chào mừng ngày Quốc tế Yoga 21/6 được Yoga Plus phát động.
Tăng cường thực hành yoga cũng là một phần trong kế hoạch luyện tập của Hồ Ngọc Hà cho chuyến lưu diễn Love Songs tại Mỹ, Úc và một số nước châu u kéo dài từ đầu tháng 7 đến tháng 9 năm nay.
Ngọc Minh
